立ち仕事は足が痛くなる

　警備員を始める前は、デスクワークだったため、立ち仕事には不慣れでした。
　いざ現場に出て警備の仕事をしていると、数週間で足が痛くなってしまいました。特に、足指と足裏の痛み。
　指にマメができ、足裏の腱膜がキリキリと痛い。

　どうやら足底腱膜炎という状態のようです。

足底腱膜炎

　立ち仕事の職業病みたいなものですが、痛みを緩和しないとけっこう辛いですね。
　マッサージしたり、湿布を貼ったりしても、連日の立ち仕事ではあまり効果がありません。

　会社の規定で、靴は安全靴（色は黒）となっています。スニーカーであればクッション性があるので、まだいいのですが、安全靴は先心が入っていて硬い作りになっています。工事現場でつまづいたり、重いものが足に落ちたときに、足を保護するための靴です。
　原因のひとつは、この安全靴にありました。
　会社から支給された安全靴は、靴の幅が狭く、先が細くなっているものでした。私の足に合っていなかったのです。

　そこで幅広（３E）の安全靴に変えました。

[シモン] 安全靴 短靴 JIS規格 耐滑 耐油 快適 軽量 クッション 紐 WS11黒

　この靴は加水分解しないとのことなので、その点もいいですね。シモンの安全靴は、履き心地がよいです。
　これでだいぶ楽になりましたが、標準でついているインソールはクッション性がありません。足指のマメは解消したものの、足底腱膜はまだ痛みます。

　インソールをいろいろ試してみて、以下のものに落ち着きました。

アーチサポートマッサージインソールは柔らかく快適でスポーツショック吸収汗吸収男性と女性に適した防臭インソール (43-44(275mm), Grey)

　このインソールで、約２か月はクッション性が保てます。潰れてきたら新しいものと交換です。

　他社の警備員を見ていると、安全靴ではなくスニーカーを履いている人を見かけます。それを容認しているのか、勝手にやっているのかは定かではありませんが、自身の安全のためには安全靴は必須かと思います。事故は想定外で起こるものですからね。

　靴とインソールを変えたことで、足裏の痛みはだいぶ解消されました。それでも完全に解消したわけではなく、我慢の範囲内におさまっているという状態です。
　立ち仕事では、常についてまわる問題なのでしょうね。